MAHATVA.ID — Musim hujan kerap membawa udara dingin dan lembap, terutama di wilayah Jawa Barat dan Jabodetabek. Kondisi ini membuat tubuh lebih mudah merasa lelah dan rentan terserang penyakit. Mengonsumsi minuman hangat menjadi salah satu cara sederhana untuk menjaga kehangatan tubuh sekaligus meningkatkan daya tahan.
Berikut beberapa rekomendasi minuman hangat yang cocok dinikmati saat musim hujan:
1. Wedang Jahe
Wedang jahe menjadi minuman favorit masyarakat Indonesia saat hujan turun. Kandungan gingerol dalam jahe dipercaya mampu menghangatkan tubuh, melancarkan peredaran darah, serta membantu meredakan masuk angin dan flu ringan.
Minuman tradisional ini semakin nikmat jika disajikan dengan tambahan gula aren, serai, atau kayu manis.
2. Teh Hangat
Secangkir teh hangat menjadi pilihan sederhana namun efektif untuk mengusir dingin. Teh mengandung antioksidan yang baik untuk meningkatkan sistem imun. Teh hitam, teh hijau, maupun teh herbal seperti chamomile dapat menjadi pilihan sesuai selera.
Aroma teh yang menenangkan juga membantu mengurangi stres saat cuaca mendung berkepanjangan.
.png)
.jpeg)